close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

1. jídlníček

26. října 2007 v 17:25 |  Jídelníčky
1. den
Snídaně
Dobrá vláknina 30g + odtučnělé mléko 55ml
110 kcal
Svačina
Jablko 150g
75 kcal
Oběd
Boloňské špagety se sýrem
400 kcal
Svačina
Celozrnná bulka 55g, ředkvička, okurek
200 kcal
Večeře
Zeleninový salát-salát, kukuřice, mrkev, paprika) 190g
250-300 kcal
2. den
Snídaně
Activia Bílá, celozrnná bulka 35g
150 kcal
Svačina
Celozrnná bulka 40g, šunka, čínské zelí
150 kcal
Oběd
Zapečené těstoviny s krabím masem
400 kcal
Svačina
Ananas 100g, jablko 100g
120 kcal
Večeře
Tuňák Rio mare s kukuřicí(hotový pokrm), dalamánek 60g
300 kcal
3. den
Snídaně
Tvaroh Ovofit, celozrnná bulka 35g
220 kcal
Svačina
Nektarinka 100g, banán 100g
110 kcal
Oběd
Kuřecí maso(na olivovém oleji), rýže
370 kcal
Svačina
Toast-šunka, sýr, čínské zelí
280 kcal
Večeře
2 kuřecí párky, toastový chléb (tmavý, 1 plátek)
300 kcal
4. den
Snídaně
Jogurt (Košík)-borůvkový,odtučnělý, celozrnná bulka 40 g
225 kcal
Svačina
Toast-sýr, ředkvička, jablko 100g
325 kcal
Oběd
Kuřecí salát
300 kcal
Svačina
Banán 160g
110 kcal
Večeře
Celozrnná bulka, ředkvičky
150 kcal
5. den
Snídaně
Activia tvarohová(Bílá), celozrnná bulka 35g
160 kcal
Svačina
Jablko150g, banán 100g
140 kcal
Oběd
Rybí filé, brambory 70g
385 kcal
Svačina
Grep 170g
140 kcal
Večeře
Tuňák Rio mare s kukuřicí(hotový pokrm), celozrnná bulka 35g
310 kcal
 

3 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 kulla kulla | 10. února 2009 v 17:32 | Reagovat

vaha a jedlo nie su v zívote to najdolezitejsie´:-/

len mnooooooooooooooooooho ludi to asi nevie pochopit a to je smutneeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee:-(

2 miska miska | 17. ledna 2010 v 12:07 | Reagovat

já prostě nechápu ty blbí holky co drží přísnou dietu..a pak mají třeba anorexii...sou blbí takhle si kazit a ničit život!!tlusté holky jsou na to lí-určitě líp nez anorektičky!!!!!!!

3 .... .... | 20. ledna 2010 v 11:10 | Reagovat

to co je tu za jídlo na celej tejden snim za 2 dny ...to sou fakt jídelníčky =D

4 anonym anonym | 1. února 2010 v 10:50 | Reagovat

miska - já si naopak myslím, že anorexie nepostihuje hloupé lidi..většinou jsou to naopak velice chytří lidé s pevnou vůlí..

5 lara lara | 1. dubna 2010 v 11:12 | Reagovat

anorekticky mysli jinak tak jim nenadavejte

6 pss pss | E-mail | 9. dubna 2011 v 14:46 | Reagovat

Ste blbí proč to děláte nemáte duvod vsadím se že jste všichni co držíte dietu zrovna hubený!! Pro anorektičky!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.