O kolik se zhubne: o 2 kg za dva týdny
Princip: na jídelníčku jsou nízkotučné potraviny vysokým obsahem balastních látek (vlákniny), kdo chce zhubnout, nesmí denně jíst víc než 1600 kalorií
Pozitiva: rychlé zhubnutí za krátkou dobu, ideální, když chcete shodit jen 1-2 kg
Negativa: naposled se jí už v 16 hodin, tato dieta je tedy nevhodná pro všechny, k jejichž pracovním povinnostem patří i večeře s obchodními partnery
Zdravotní hledisko: vynechávání tučných jídel je skvělé pro snížení hladiny cholesterolu, pro srdce a krevní oběh, časná večeře povoluje také žaludku "spánek", a to znamená, že se potrava dobře stráví ještě předtím, než jdete do postele
Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce, kvalitně posilovat, dělat kulturistiku a další věci, tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam a navíc za pokus nic nedáte ;-)