close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Typi na anorexii

31. října 2007 v 5:58 |  ***ANOREXIE***
Tu najdete pár tipů na anorexie
  • jez nesolené ořechy
  • žvýkej žvýkačky
  • udržuj se zaneprázdněná
  • přeskakuj zbytečné svačiny
  • žvýkej každé sousto 30x
  • jez nízkokalorické a netučné jídlo
  • nikdy nejez nic většího než je tvá pěst
  • každou hodinu vypij sklenici vody
  • jestli máš bolesti z hladu, schoulíš se v kouli
  • horká voda tě zahřeje a zaplní
  • vyber si mezi obědem a večeří nikdy nejez oboje
  • mít větrové bonbóny, snižují pocit hladu
  • veď si záznamy kolik kalorii sníš každý den
  • pevné ne mělké věci, vzít do pusy požvýkat a vyplivnout ven
  • musíš jíst pomalu a v klidu abys byla schopna rozeznat že už nemáš hlad
  • vyhni se uždibování, nevypadá to ale kalorie se z nich sečítají
  • nos lesk na rty vždy když budeš mít na něco chuť nanes si jej
  • ledové kostky. Když je rozkoušeš tak i zaplní
  • jez nízkokalorické věci jako nízkotučný puding, salát nebo polévka
  • jez víc ovoce a zeleniny. Ale vyhni se zálivkám.
  • zacvič si po jídle urychluje to spalování kalorií
  • dívej se jak jí tlustí lidé přejde tě pak chuť.
  • važ se večer se šaty a ráno nahá
  • každé sousto zapíjej, a pokládej příbor po každém soustu
  • čisti si zuby pořád když máš hlad a hlavně po jídle
  • pokud dostaneš hlad počítej do 100 ale pozvolně
  • jez nadýchané jídlo, zaplníš se a přitom toho tolik nesníš
  • kořeněná zvednou výměnu vašich látek a tudíž spálíš víc kalorií
  • dej si před výrobkem z mouky 2 lžíce octa pomůže to strávit tuk
  • jez venku malé jídla zrychlí to spalování
  • před jídlem vypít velkou sklenici vody
  • vyhýbej se kuchyni a už vůbec neotvírej ledničku nebo skrýše s jídlem. Jen pokud nemáte opravdu důležitý důvod nebo z donucení druhých
  • pokud dostaneš opravdu velký hlad(žravou) jdi se projít čerství vzduch ti pomůže přestat myslet na to jídlo.
  • pij vodu s citronem pomůže to urychlit spalování tuků
  • zelený čaj není jen prostředek proti stárnutí ale jeho pití ti pomůže spálit o asi 110 kcal za den.
  • strávit hodně času na pro-ana stránkách, nebo pročítáním thinspiration nebo si udělej svou vlastní thinspiration
  • pro zeštíhlení břicha před spaním udělej pár sklapovaček. Budeš se cítit unavená ne hladová.
  • nosit gumičku kolem zápěstí a puknout jí při pomyšlení na jídlo. Budete cvičit samy sebe ne přemýšlení o jedení
  • pořádně vše okořeň zaměstná to vaše chuťové buňky nebudou pak pátrat po něčem uspokojivějším jako je třeba čokoláda
  • pij ledovou vodu tělo zahříváním vody spálí 40kcal
  • voda taky pomáhá utišit kručení břicha. A navíc pročisťuje organismus.
  • pokud si náchylná na záchvaty přejídání tak si kupuj jídlo jen pro sebe opravdu minimum.
  • mysli na to jak by to jídlo vypadalo ve tvém žaludku po tom co ho spolkneš….snad tě to odradí
  • po 18 hodině už nejez
  • vyfotografuj se ve spodním prádle a pokaždé když budeš chtít hřešit tak ji vytáhni
  • při sezení ve škole se stále hýbej spálíš za den víc kalorií !!!!!!!
  • rychlé občerstvení: největší hnus co existuje a nejlíp uděláš když se tomu velkým obloukem vyhneš
  • sprchuj se pod studenou sprchou spálíš o 10% kalorií víc
  • denně jíst jen jedno jídlo a krájet si ho na malinké kousíčky
  • jez na malém talířku a čajovou lžičkou bude to trvat dýl
  • pokud je někde v okolí na stole třeba něco sladkého tak to ukliď a nebo sama sebe někam daleko od jídla
  • pokud si jedla před spaním tak se ujisti že budeš spát na levém boku urychluje to spalování. Tělo tak může absorbovat tuk z jídla pryč. Ale neměla bys jíst před spaním.
  • pij mnoho vody přinejmenším 8 sklenic vody. Voda zrychluje váš metabolismus.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 anorek anorek | 28. května 2008 v 16:15 | Reagovat

zní to přesvědčivě

2 no to snad ne! no to snad ne! | 31. ledna 2009 v 21:30 | Reagovat

seš normální...nejspíš ne stč si to doprdele jen podporuješ aby byli z holek anorektičky...a tím je zabíjíš!!!! si nejspíše upe vymatlaná kráva nebo co víš co to je anorexie...:-((((((

3 Evelin Evelin | 19. září 2009 v 16:37 | Reagovat

JDI SE LÉČIT ANOREKTIČKO!!!Akorát ubližuješ sobě a holkám okolo dáváš návod jak si taky ublížit!!! To nemáš nic jinýho na práci?!?! Co takhle se zajímat třeba o svojí budoucnost a najít si kluka!!!???

4 HANA HANA | 27. října 2009 v 15:14 | Reagovat

Nejsem zlomyslná a nikdy nepřeji lidem nic špatného,ale tobě ty ,která píšeš návod jak si v tělě zničit veškeré orgány,ti přeji,ne anorexii,ani přežírání,ale něco úplně jiného?Vážnou nemoc,která by tě dohnala na úplné dno,aby se tvé myšlenkové pochody zapli a litovala by jsi dne,kdy jsi napsala všechny tvé žvásty a návody pro takové chudinky jako jsi ty?Asi máš málo starostí,dala bych ti do ruky krompáč aby ses odprostila od tvích labilních úvach a doporučila bych ti léčení,nebo si kup zrovna místo na hřbitově,to máš jistější,čau.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.